SHOCK CULTURALE INVERSO

Ti senti "fuori posto" anche quando torni a casa?

Ci sono ritorni che immaginiamo per mesi. Pensiamo che rientrare significhi ritrovare tutto esattamente come lo avevamo lasciato: gli affetti, le abitudini, i luoghi che chiamavamo casa.

Poi succede qualcosa di inaspettato.

Ti accorgi che quel posto è cambiato. E, soprattutto, sei cambiata/o tu.

Questa esperienza ha un nome: shock culturale inverso (Reverse Culture Shock). È una reazione emotiva comune tra chi vive un periodo all'estero e, una volta tornato nel proprio Paese, fatica a riconoscersi nella realtà che aveva lasciato.

Cos'è lo shock culturale inverso?

Quando ci trasferiamo in un nuovo Paese, ci aspettiamo di affrontare un periodo di adattamento. Sappiamo che servirà tempo per imparare nuove abitudini, una nuova lingua o una cultura diversa. Quello che spesso non ci aspettiamo è che anche il ritorno possa richiedere un nuovo adattamento.

Nel frattempo la tua vita è cambiata: hai sviluppato nuove competenze, nuovi valori, nuove prospettive. Anche il tuo modo di vedere il mondo è diverso.

E mentre tu sei cresciuta/o, anche il tuo ambiente di origine ha continuato a evolversi.

Tre segnali tipici dello shock culturale inverso

1. Ti senti un ospite nella tua terra d'origine

Le persone danno per scontato che tu sia "tornato a casa", ma dentro di te senti di non appartenere completamente né al luogo in cui vivi ora né a quello che hai lasciato.

2. Fai fatica a condividere ciò che hai vissuto

Le esperienze all'estero ti hanno trasformata/o profondamente, ma raccontarle non è semplice. A volte hai la sensazione che chi è rimasto non possa comprendere davvero ciò che hai vissuto.

3. Compare una solitudine inattesa

Pur essendo circondata/o da persone familiari, puoi provare un senso di isolamento. Non è mancanza di affetto: è il bisogno di integrare una nuova identità che ancora sta cercando il suo posto.

Non c'è nulla di sbagliato in te

Ogni esperienza di espatrio lascia un segno profondo. Cambia il modo in cui osserviamo noi stessi, gli altri e il mondo. Per questo motivo anche il ritorno richiede tempo, pazienza e uno spazio in cui elaborare ciò che è stato vissuto.

Accogliere questo cambiamento è il primo passo per costruire un nuovo senso di appartenenza.

E tu?

Hai mai provato la sensazione di sentirti "straniera/o" proprio nel luogo che hai sempre chiamato casa?

Raccontami la tua esperienza. Condividere ciò che hai vissuto può aiutare anche altre persone a sentirsi meno sole nel loro percorso.